골다공증 시리즈 8편골다공증 주사 선택의 폭이 넓어지다 50대 중반의 한 여성 환자는 아직 이른 나이에도 불고하고 골밀도 검사 결과 T-점수(T-score)가 -5.0을 넘었다. 병원에서는 검사 결과가 나오자 골다공증이 심하다면서 비스포스포네이트(bisphosphonate) 계열의 약물이 아닌 주사(injection)를 통하여 치료를 해야 한다고 했다. 하지만 이 여성은 이미 복용하는 다른 약물도 있고 생활에도 크게 불편함이 없었기 때문에 망설여졌다. 더군다나 주사를 맞아야 한다는 것에 대한 부담감도 있었다. 주사의 부작용(side effects)에 대한 이야기를 들었기 때문이었다. 과연 이 환자는 어떻게 해야 하는 것일까. 위의 사례에서 T점수(T-score)가 -5.0을 넘었다는 것은 아주 작은 충격..
골다공증 시리즈 7편골다공증에 좋은 음식 나쁜 음식 지난번 골다공증 운동 편에서 우리는 뼈를 자극하는 것이 얼마나 중요한지 알게 되었다. 운동을 통하여 뼈를 자극하여 골생성을 촉진하게 되고 또 근육량까지 늘어나게 되어 골다공증 치료에 한 걸음 더 다가갈 수 있음을 알았다. 그리고 대부분의 골다공증 환자기 폐경 이후인 것을 감안할 때에 운동을 통한 스트레스 조절은 갱년기 후유증에도 긍정적인 영향을 미친다는 것도 살펴보았다. 그렇게 운동을 통하여 뼈에 자극을 주었다면 이제는 우리 몸이 뼈를 잘 생성할 수 있도록 영양을 공급해 주어야 할 것이다. 과연 어떤 음식이 뼈 형성에 도움을 주는 것일까. 역시 칼슘이 가장 중요사람마다 골다공증(osteoporosis)이 오게 된 원인이 제각각이기 때문에 골다공증을 위한..
골다공증 시리즈 6편골다공증 운동 요법으로 극복하기 그레타 폰타렐리(Greta Pontarelli) 라는 이름을 들어본 적이 있는가. 골다공증이 있는 사람은 이 이름을 반드시 기억해야 할 것이다. 그녀는 골다공증을 씩씩하게 운동으로 극복한 세계에서 가장 대표적인 사례 중 하나이기 때문이다. 먼저 그녀의 이력을 보면 폴댄스를 시작한 지 10년이 채 되지 않았고, 20회에 가까운 폴댄스 챔피언(Pole Sports Championship)을 한 경력이 있다. 그리고 더욱 중요한 것은 그녀의 나이이다. 그녀는 과연 골다공증과 어떤 관계가 있는 것일까. 구글(Google)에서 그레타 폰타렐리(Greta Pontarelli)를 검색해 보면 폴댄스(Pole Sports)를 하고 있는 그녀의 사진과 동영상들을 발견할..
골다공증 시리즈 5편골다공증 예방 예방법 그리고 음식 골다공증(osteoporosis)의 위험이 있다는 이야기를 들은 한 60대 여성은 우유에 칼슘(calcium)이 많이 들어있다는 이야기를 듣고 매일 5잔 이상의 우유를 마시기 시작했다. 하지만 지나치게 우유를 즐기다보니 열량을 과도하게 섭취하게 되는 등의 부작용을 겪고 있다. 우유가 아니더라도 여러가지 영양제를 복용하고 있는데 우유까지 많이 마시게 됨으로써 소위 영양과잉(overnutrition)에 빠지게 된 것이다. 우리 몸은 노화(senescence)가 진행되면서 골다공증의 위험요소가 커지게 되는데 그렇다면 골다공증을 예방하는 현명한 방법은 과연 무엇일까. 골다공증 예방골다공증이 발생하는 원인을 알면 골다공증의 예방을 어떻게 해야 하는지 알 수 있..
골다공증 시리즈 4편골다공증 약 종류 및 복용 방법 폐경(menopause) 후 여성에게 흔히 발생하는 골다공증(osteoporosis)은 에스트로겐과 같은 여성호르몬의 감소로 인한 뼈 형성의 차질로 인해 생긴다는 것을 알게 되었다. 최근에는 성 역할이 모호해지면서 남성호르몬의 부족으로 인한 남성 골다공증 환자도 많이 늘어나는 추세이고, 이제는 골다공증이 단순히 여성들이 나이가 들면 으레 겪게 되는 질환이 아닌 남녀노소 모두의 공통의 관심사가 되었다. 이번 시리즈의 1편부터 3편까지를 통하여 골다공증의 원인과 증상들 그리고 치료 방법과 치료제의 부작용 등도 알아보았다. 이번에는 골다공증 치료약에 대해서 좀 더 자세히 살펴보는 시간을 가져보자. 골다공증 약의 원리골다공증(osteoporosis) 치료를 위..
골다공증 시리즈 2편골다공증 검사 방법 그리고 진단 지난번 골다공증(osteoporosis) 1편에서는 골다공증의 원인과 대표적인 증상들을 살펴보았다. 이번 2편에서는 골다공증 검사 방법(bone densitometry) 을 알아보고 어떻게 진단(diagnosis)이 내려지는지 정리해보고자 한다. 골다공증 여부를 검사하기 위해서는 특정 지표(indicator)가 필요한데 이것이 바로 골밀도(bone density)라고 하는 측정 지표이다. 즉, 골다공증이 없는 정상 골밀도와 얼마나 차이가 나는지를 측정하여 골다공증 진단을 내리는 것이다. 골다공증 검사 방법검사를 위한 방법은 여러가지가 있는데 가장 대표적인 골다공증 검사 방법 은 이중에너지 X선 흡수 계측법(dual energy X-ray absorpti..
골다공증 시리즈 1편골다공증 원인 그리고 초기 증상 30대 후반의 한 여성은 10년 이상 다이어트를 지속적으로 해왔다. 하지만 식사를 거르면서 영양 섭취에 신경을 쓰지 않은 방식으로 살을 빼왔다. 더군다나 운동도 병행하지 않고 그러 굶어서 살을 빼 온 지가 10여년이 되었다. 그러던 어느날 가볍게 넘어지게 되었는데 손목 골절(fracture)이 오고 말았다. 이 여성은 의사 선생님의 말에 크게 놀라게 되었는데 골밀도(bone density) 수치가 60대 수준이라는 것이었다. 이렇듯 최근에는 연령과 관계 없이 골다공증(osteoporosis)을 겪는 시대가 되어버렸다. 골다공증이란 무엇인가골(骨)은 뼈(bone)를 의미한다. 그리고 다공(多孔)은 뼈에 구멍이 많이 생겼다는 뜻이다. 골다공증(osteopo..
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