와일드 망고 종자 추출물 효능과 과학적 근거

와일드 망고 효능

과학적인 근거가 있을까

최근 몇 년 동안 다이어트를 하는 여성들 사이에서 가장 뜨겁게 사랑받고 있는 것 중 하나가 바로 와일드 망고가 아닐까. 와일드 망고는 아프리카의 서부 지역에서 서식한다. 아프리카 망고 라고도 불리는 와일드 망고, 어떻게 살을 빼주는 효능이 있는 것일까. 

삼성제약 실시 인체시험 결과

와일드 망고의 효능에 관한 과학적 근거를 제시하기 위하여 삼성제약(SAMASUNG PHARM.)에서 실시한 인체시험 결과를 인용하고자 한다. 삼성제약에서는 BMI지수가 26에서 40kg/㎡ 인 비만 체형의 성인을 대상으로 시험을 실시하였다. 절반은 와일드망고 종자 추출물을 1회 150mg씩 1일2회 복용을 했다. 복용 시간은 식사 전 30분 정도이다. 나머지 절반의 시험대상에게는 플라시보(placebo) 효과를 위해 아무 성분도 없는 위약(僞藥)을 주었다. 

이들은 총 10주에 걸쳐 약을 복용하였고 결과는 정말 놀라웠다. 와일드 망고 종자 추출물을 복용한 실험군에서 10주 후에 약 12kg의 체중 감량이 이루어진 것이다. 뿐만 아니라 허리 둘레는 약 15cm가 감소하였고, 체지방도 실험 전에 비하여 거의 80% 수준으로 줄어들었다. 실험 조건에 운동이나 식이조절 등은 일체 없었기 때문에 더더욱 놀라운 결과이다. 

이것은 와일드 망고 종자에 다량 함유된 아디포넥틴(adiponectin)과 렙틴(leptin)이라는 물질로 인한 것이다. 아디포넥틴은 지방세포(adipose tissue)에서 만들어지는 호르몬인데, 지방산과 포도당 그리고 탄수화물의 소화에 결정적인 작용을 하는 물질이다. 

실제 연구 결과에 따르면, 비만도가 높은 사람의 혈중 아디포넥틴 농도는 낮고, 비만도가 낮으면 혈중 아디포넥틴 농도가 높다는 것이다. 아디포넥틴은 다이어트를 계획하는 분들이라면 반드시 기억해야 할 물질인 것이다. 

렙틴은 지방조직에서 분비되는 호르몬인데, 우리의 뇌에 작용을 하여 식욕을 억제하는 역할을 한다. 뿐만 아니라 우리 몸 안에서 에너지의 소비를 증가시키는 역할도 한다. 한 마디로 정리하자면 렙틴은, 식욕을 억제하는 효과와 가만 있어도 운동을 하는 것과 같은 효과를 내어주는 것이다. 

실제로 1994년에 있었던 실험에서, 렙틴을 생성하는 유전자에 이상이 생기면 비만하게 된다는 것이 증명되었다. (미국 록펠러 대학, 제프리 프리드먼 교수와 연구팀, 1994년)

그렇다면 와일드 망고 종자의 다이어트 효과가 이렇게 크니까 아무 제품이나 사서 먹으면 되는 것일까. 아니면 와일드 망고 종자 분말을 사서 개인적으로 복용을 해도 되는 것일까. 이미 부작용에 대한 보고가 많이 이루어져 있기 때문에 이런 선택은 다소 위험해 보인다. 

부작용은 없는지

지난 2016년에 있었던 일이다. 당시 33세 였던 한 여성은 갑작스런 고열과 두통이 찾아왔고, 이내 참을 수 없을 만큼 고통이 심해졌다. 응급실을 찾아 검사를 받았더니, 고열과 두통 이외에도 간수치가 정상의 8배에 가깝게 나왔다. 의사는 바로 입원을 해야 한다고 했다. 

이 여성은 음주를 즐기는 사람도 아니었기 때문에 이런 검사 결과가 도저히 납득이 되지를 않았다. 입원하여 진단을 받아본 결과 의사의 소견은 약물과다인 것으로 드러났다. 도대체 무슨 약물을 그렇게 많이 복용한 것이었을까.

2년 전 이 여성은 다가올 여름을 위한 다이어트의 일환으로 HCA(hydroxycitric acid)가 다량 함유된 다이어트 보조제를 복용하였다. 이 물질은 다이어트에 효과가 있는 것으로 알려져 있고, 실제로 연구 결과도 그것을 입증하고 있다. 

하지만, 성분 자체가 문제가 아니다. 살을 빼는 효과가 있는 것으로 알려진 후에 관련 제품이 우후죽순으로 쏟아져 나왔다는 것이 문제였다. 제대로 된 제품을 만나기가 힘든 상황에서 복용법 및 최대 허용 섭취량 등에 관한 정보도 부족했기 때문에, 이 성분은 더이상 약(藥)이 아닌 독(毒)이었던 것이다. 

HCA는 가르시니아 캄보지아라는 열대식물과 관련된 성분이지만, 와일드망고 역시도 크게 다르지 않다. 정확한 복용법을 지키지 않는다거나, 하루라도 빨리 살을 빼려는 욕심 때문에 과다복용을 할 경우에는 피부발진 등의 부작용을 겪을 수도 있다. 더욱 중요한 것은, 시중에 와일드망고 종자 추출물 관련 제품이 너무나도 많다는 것이다. 

위에서 언급한 와일드 망고의 효능을 제대로 누리기 위해서는, 정교한 추출과정과 조제 과정을 거쳐야만 한다. 따라서 와일드 망고라는 이름표를 달았다고 해서 모두 같은 제품이라고 판단하지 말고, 공신력 있는 제약회사 등에서 만든 제대로 된 제품을 선택하는 것이 가장 중요한 것이다. 

와일드 망고 종자 추출물은 확실히 살을 빼주는 효능을 가지고 있다. 그것은 과학적으로 입증되었기에 부정할 수 없는 사실이다. 다만 제대로 만들어진 제품을 선택하고 올바른 복용법을 지켜야만 10주에 12kg이라는 데이터가 내 몸에도 적용이 될 것이다. 

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